فرض کنید که شما برای سلامت و تناسب اندام خود به دنبال یک باشگاه بدنسازی در اروپا هستید. چه باید بکنید؟ برای یافتن بهترین گزینه از کجا شروع می‌کنید؟
سلامتی٬ تندرستی و انگیزه!
در زندگی هر کدام از ما می‌توان گفت که سلامتی یک دارایی مهم است که گاهی با نادیده گرفته شدن به خطر می‌افتد؛ برای انسان قرن ۲۱ عدم تحرک عمده‌ترین تهدید برای سلامتی است. به همین دلیل وجود ورزش در برنامهی روزانه‌ی هر کدام از ما از اهمیت بالایی برخوردار است و میزان حضور مردم در باشگاه‌های بدنسازی در اروپا مثالی بارز از اهمیت ورزش در برنامه روزمره‌ی افراد است.
یک کارمند تمام وقت را تصور کنید که بخش بزرگی از زندگی روزمره‌اش در محل کار می‌گذرد و این یعنی٬ بیدار شدن٬ حاضر شدن برای خروج از خانه٬ رفتن به محل کار و حداقل ۸ ساعت کار اداری٬ سر و کله زدن با کارفرما٬ همکاران و ارباب رجوع و در نهایت بازگشت به خانه. فرقی هم ندارد کجای دنیا باشد؛ روند تقریبا همین است. حالا شاید بگویید که یک فنجان چای و کمی استراحت می‌تواند به رفع خستگی‌اش کمک کند اما براساس تحقیقات ورزش کردن از جمله کارهای بسیار موثرتر در رفع خستگی‌های جسمی و ذهنی است؛ پس در کنار یک فنجان چای و استراحت٬ ورزش می‌تواند بازدهی شما را بیشتر از آن چیزی که فکر می‌کنید بالا ببرد. اما چه ورزشی؟ و کجا؟ قبل از رسیدن به پاسخ این سوال‌ها اجازه بدهید با هم به مسئله‌ای بپردازیم.
کشورهای اروپایی همواره از مقصدهای محبوب مسافران و مهاجران ایرانی و فارسی‌زبان هستند و تشکیل زندگی در این کشورها از انتخاب‌های افراد مهاجر است که با انتخاب کشور مقصد و انجام اقدامات لازم به جهت مهاجرت شروع می‌شود. اما تطبیق با جامعه‌ی مقصد از لحظه‌ی ورود به کشور شروع می‌گردد و مشارکت‌های اجتماعی ما به این روند کمک بزرگی می‌کنند. از جمله‌ی این فعالیت‌ها٬ ورزش است که نه تنها برای سلامت جسم موثر است بلکه بر سلامت روان نیز تاثیر به سزایی دارد و این قابلیت را دارد تا در شرایط گوناگون راهی برای تخلیه‌ی انرژی و رفع خستگی‌ها باشد. اما زندگی در کشوری جدید همان قدر که تازه و جذاب است٬ خالی از چالش نیست و یکی از این چالش‌ها احساس غریبه‌گی و یا دور بودن از هم‌زبانان خود است. برای مثال در ارتباط با ورزش شاید یکی از دغدغه‌های فردی فارسی‌زبان که مهاجرت کرده٬ پیدا کردن باشگاه بدنسازی در اروپا برای شروع فعالیت‌های جسمی و کمک به سلامت خود باشد؛ که نه تنها در نگاه اول باید متناسب با نیاز و خواسته‌ی او باشد٬ بلکه حتی پیدا کردن دوستانی هم‌زبان و همراه برای فعالیت‌های ورزشی هم از جمله مواردی است که شاید هر کدام از ما دنبالش باشیم.
بهترین را پیدا کن!
در ارتباط با انتخاب باشگاه بدنسازی در اروپا و سوالاتی که پیش‌تر مطرح شده بود که چه ورزشی و کجا را باید انتخاب کرد٬ این نکته نباید نادیده گرفته شود که با وجود اینترنت یکی از گزینه‌های بسیاری از افراد برای محل ورزش٬ خانه است. از هرکجای اروپا٬ با پیدا کردن باشگاه بدنسازی مورد نظر٬ دریافت برنامهی متناسب و انتخاب مربی خود می‌توانید در خانه به صورت آنلاین شروع به ورزش کنید. اما از جمله مواردی که می‌تواند در انتخاب باشگاه برای شما موثر باشد نزدیکی آن به محل زندگی و یا کارتان٬ برنامهی ورزشی درست و رژیم غذایی متناسب است که توسط یک مربی با تجربه ارائه می‌شود. چرا که با دریافت برنامه‌ای مناسب مسیر هموارتر و درست‌تری را برای رسیدن به اندامی که می‌خواهید طی خواهید کرد؛ انتخاب باشگاه و مربی متخصص٬ به این دلیل که تغذیه و نحوه‌ی انجام حرکات ورزشی حرفه‌ای می‌تواند به فیزیک شما کمک کند٬ بسیار مهم هستند.
دانا همراه ورزش شما!
در دنیای آنلاینی که در آن زندگی می‌کنیم دیگر رفع نیازهای ما سخت به نظر نمی‌آید چرا که با چند کلیک ساده در وبسایت‌ها و اپلیکیشن‌ها در عرض چند دقیقه به نتیجه‌ی مورد نظر خود می‌رسیم. پیدا کردن باشگاه بدنسازی در اروپا نیز از این قاعده جدا نیست. فقط کافی است که گوشی خود را بردارید٬ دانا را گوگل کنید تا به راحتی به آنچه در این لحظه برای شروع ورزش روزانه خود و ارتقا سلامتی نیاز دارید برسید. در این پلتفرم با یک جست و جوی ساده به راحتی می‌توانید به لیستی از باشگاه‌های ورزشی٬ مربی‌های باتجربه و در نهایت برنامهی متناسب دست پیدا کنید و چند قدم به تناسب اندام نزدیک‌تر شوید.
اما دانا فراتر هم می‌رود. چطور؟
در این بستر نه تنها نیاز شما به عنوان یک ورزشکار و یا فردی که می‌خواهد ورزش کند رفع می‌شود بلکه به عنوان یک مربی نیز می‌توانید به کمک دانا محل کاری مطابق با معیارهای خود پیدا کنید و فعالیت حرفه‌ای خود را ادامه دهید؛ حتی تصور کنید که شما صاحب یک مجموعه‌ی ورزشی هستید که به دنبال استخدام مربی متخصص است٬ دانا اینجاست که به شما کمک کند تا با یافتن افراد متخصص در این زمینه٬ بررسی رزومه‌ی آنها و انتخابشان به سمت مجوعه‌ای بهتر پیش بروید.
